RECEITA CASEIRA PARA LONGEVIDADE

 
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Para lutar contra o envelhecimento precoce e conseguir uma melhor qualidade de vida, pode fazer um remédio caseiro, tendo como ingredientes principais o mel de abelhas e a canela.
 
A canela tem na sua composição, substâncias que impedem a acumulação de gordura,
 
Benefícios da canela
Tem efeito de anti-coagulante sobre o sangue.
 
Em um estudo na universidade de Copenhague, pacientes que consumiram metade de uma porção de pó da canela combinada com uma colher de sopa de mel a cada manhã antes que o café da manhã tivesse sido ingerido, sentiam significativo alívio na dor da artrite depois de uma semana e poderia caminhar sem dor no prazo de um mês.
 
Quando é acrescentado à comida, inibe o crescimento bacterianos na comida, fazendo-lhe de conservante de comida natural.
 
É uma grande fonte de manganês, de fibra, de ferro, e de cálcio.

Vitaminas caseiras para melhorar a memória

Vitaminas caseiras para melhorar a memória
 
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As amêndoas e as nozes têm os minerais necessários para proporcionar uma excelente nutrição ao nosso cérebro, e por isso são indispensáveis em nossa dieta.Vitaminas caseiras para melhorar a memória
 
Muitos são os estudos que avaliam a necessidade que nosso cérebro tem por certos componentes naturais, que lhe permitem se exercitar, como poder amadurecer com o passar dos anos sem perder a capacidade de sua memória e concentração, mas, para isso, nossa alimentação é tão importante quanto o estilo de vida que levamos.
 
Dessa forma, torna-se indispensável prestarmos atenção em quais alimentos consumimos diariamente, assim, priorizaremos aqueles cuja composição é primordial para favorecer o bom funcionamento dos neurônios e acrescentaremos a isso práticas habituais, nas quais a curiosidade, o interesse em aprender e em começar novos projetos estejam sempre presentes.
 
Quais alimentos são benéficos para a memória?
 
Vitamina de maçã, cenoura e amêndoas
 
É um remédio natural para combater o cansaço, recuperar energias e fortalecer o nosso cérebro. A maçã nos oferece fibras, vitaminas E e C, além de ser refrescante e hidratante.
 
Por sua vez, a cenoura, além das vitaminas A, B e C, possui inúmeros minerais benéficos ao nosso cérebro, como o potássio, o cálcio, o fósforo etc. E ainda purifica o nosso sangue e nos dá energia.
 
As amêndoas e as nozes são indispensáveis para o nosso cérebro, visto que têm minerais suficientes para nos oferecer uma excelente nutrição.
 
 
Vitamina de morango com aveia
 
A aveia, além de ter em sua composição um alcaloide relaxante, dispõe de vitamina B1, na qual é excelente para combater a fadiga mental e nos dar energia.
 
Com respeito ao morango, além de saboroso é um antioxidante natural perfeito para nutrir e manter o nosso cérebro em excelentes condições.
 
Vitamina de coco e banana
 
Excelente para o favorecimento da aprendizagem e da memória: é rica em fibra, cálcio, potássio, ferro, vitaminas A, C e E…

Remédio caseiro para osteoporose

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Algumas ótimas opções de remédios caseiros para osteoporose são as vitaminas e sucos preparados com frutas ricas em cálcio como por exemplo caju, amora e mamão.
 
Osteoporose é uma doença degenerativa e crônica e atinge os ossos, é mais comum aparecer depois da menopausa e tem como principais sintomas a dor nos ossos, diminuição da altura e até o aparecimento de fraturas que podem acontecer até mesmo com quedas menos graves.
 
Apesar de não ser indicado usar somente estas receitas caseiras para tratar a osteoporose, elas são um excelente complemento terapêutico.
 
Um bom remédio caseiro para osteoporose é a vitamina de laranja e mamão porque é rica em cálcio e vitamina D que são nutrientes essenciais na saúde óssea.
A laranja e o mamão são das poucas frutas que contêm uma boa quantidade de cálcio.
 
Alem dessa vitamina, podemos ainda indicar:
Vitamina de mamão com iogurte,
Suco de caju
Suco de amora e
Vitamina de mamão com gergelim

REMÉDIO CASEIRO PARA TRATAR A DOR

REMÉDIO CASEIRO PARA TRATAR A DOR

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É bastante comum com a idade o corpo fique dolorido, como nas primeiras vezes em que fazemos exercícios físicos
Isto porque, a dor é um mecanismo de defesa, protegendo os músculos de possíveis lesões, então, sempre que ela ocorre durante uma atividade, devemos ficar atentos e moderar um pouco para que os músculos não fiquem fatigados.

Se o problema surgir, existem algumas soluções caseiras para aliviá-las que são simples de fazer. Confira:

SUCO de melão, uvas e limão

É rico em potássio e ajuda a aliviar as dores musculares e prevenir cãibras.

SAL QUENTE
Acelera a circulação e reduz a dor muscular.

INFUSÃO DE LOURO

Ferva uma xícara de água, acrescente 1 colher de sopa de folhas de louro e deixe em infusão por alguns minutos, depois, adoce com mel a gosto. Pode ser bebida uma xícara de chá antes das refeições. Esse chá tem efeito de relaxante muscular.

Remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol

Remédios e receitas caseiras para baixar o colesterol
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O colesterol é uma substância gordurosa, esbranquiçada e sem odor, que não pode ser visto nem percebido no sabor dos alimentos.
Manter os valores de colesterol sangue devidamente equilibrados é importante para garantir o bom funcionamento do sistema hormonal e prevenir doenças cardiovasculares, como infarto e AVC.
Os remédios caseiros são úteis para ajudar a controlar a taxa de colesterol no sangue. Alguns exemplos são:
 
Alcachofra
Protege o fígado e diminui a concentração de colesterol ruim.
 
Sementes de linhaça
Possui fibras e ômega 3 e 6 que ao serem absorvidos no intestino combatem o colesterol ruim.
 
Berinjela
Contém fibras que favorecem a eliminação do colesterol pelas fezes.
Chá-mate
Possui propriedades que diminuem a absorção de gordura vinda dos alimentos.
 
Chá de feno-grego
Suas sementes auxiliam na redução do colesterol no sangue.
 
Apesar de serem indicados para controlar o colesterol, estes remédios caseiros não substituem a dieta, exercícios e os remédios indicados pelos médicos, mas são excelentes formas de complemento terapêutico.
 
No tratamento para baixar o colesterol, aconselha-se evitar ingerir alimentos de origem animal e também alimentos gordurosos, como as carnes vermelhas. Usar na alimentação frutas e legumes frescos e cereais integrais auxiliam o organismo a eliminar excesso de gordura do sangue, resultando em saúde.